HARRASTEVOIMISTELU

Lasten ja nuorten harrastevoimistelu - liikuntaa, terveyttä ja elämyksiä
Jumppakoulu, alkeis- ja harrasteryhmät ovat kaikille tarkoitettuja voimisteluryhmiä. Ryhmissä harjoitellaan voimistelun perustaitoja tavoitteena terveyttä edistävä liikunta, motorinen kehittyminen ja liikunnan ilo. Tarjoamme jumppaa lapsille ja nuorille ikäluokittain 4-vuotiaista alkaen. Perheliikuntaan ovat tervetulleita jo 1-vuotiaat. Jotta harjoittelu olisi motivoivaa pyrimme löytämään jokaiselle kiinnostuksen ja tavoitteiden mukaisen ryhmän. Taitotason kehittyessä kauden aikanakin voi tarvittaessa joustavasti siirtyä ryhmästä toiseen. Nuoren Suomen terveysliikuntasuosituksiin perustuen suosittelemme kaikille vähintään kahta viikoittaista harjoitusta. Lisätietoja harraste- ja valmennusryhmistä sekä tarvittaessa apua ryhmän valintaan laura.ahonen (at) elise.fi / 040-7333903 tai minna.makinen (at) elise.fi / 046-6005477. Syyskauden 2010 harrasteryhmät aloittavat toimintansa 1.9. Entiset ja uudet harrastajat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan Elisen syksyn toimintaan.

Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Myös kaikkien aiemmin mukana olleiden harrastajien tulee ilmoittautua uudelle kaudelle. Uusien harrastajien tulee ennen ilmoittautumista rekisteröityä.

Syyskausi 2010

Arabian peruskoulu, Berliininkatu 4 / rytminen voimistelu, temppujumppa
Jumppakoulu / Temppujumppa tytöt ja pojat 4-5v. tiistaisin klo 18.00-19.00 alkaen 7.9.
Jumppakoulu / Rytminen voimistelu tytöt 6-8v. tiistaisin klo 17.00-18.00 ja sunnuntaisin klo 14.00-15.00 alkaen 7.9.
Jumppakoulu / Rytminen voimistelu tytöt 9-12v. tiistaisin klo 17.00-18.00 ja sunnuntaisin klo 13.00-14.00 alkaen 7.9.
Jumppakoulu / Rytminen voimistelu tytöt 6-8v. tiistaisin klo 17.00-18.00 alkaen 7.9.
Jumppakoulu / Rytminen voimistelu tytöt 9-12v. tiistaisin klo 17.00-18.00 alkaen 7.9.

Helsingin kauneudenhoito-oppilaitos, Savonkatu 4, Pasila / perheliikunta
Vanhempi / vanhemmat ja lapsi / lapset 1-6v. keskiviikkoisin klo 17.00-18.00 alkaen 1.9.
Vanhempi / vanhemmat ja lapsi / lapset 1-6v. keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 alkaen 1.9
           
Stadionin Itäsivu, Hammarskjöldintie 4 / rytminen voimistelu, akrobatiavoimistelu
Rytminen voimistelu harrastekilparyhmä 9-12v. (uusi ryhmä) keskiviikkoisin klo 17.30-19.00 ja sunnuntaisin klo 13-15 alkaen 1.9.
Rytminen voimistelu harrasteryhmä 9-15v. keskiviikkoisin klo 17.30-19 ja sunnuntaisin klo 13-14.30 alkaen 1.9.
Rytminen voimistelu harrasteryhmä 9-15v. sunnuntaisin klo 13-14.30 alkaen 5.9.

Akrobatiavoimistelu alkeisjatko 11-16v. tytöille tiistaisin klo 15.30-16.30 ja perjantaisin 17.30-18.30 alkaen 3.9.
Akrobatiavoimistelu esivalmennusryhmä Marakatit tiistaisin klo 16.00-17.30 ja perjantaisin klo 16.00-17.30 alkaen 3.9.
Akrobatiavoimistelu alkeet & alkeisjatko tytöille 7-10v. tiistaisin klo 17.30-18.30 ja/tai perjantaisin 17.30-18.30 alkaen 3.9.
Akrobatiavoimistelu jatko 7-10v. tytöille tiistaisin klo 17.30-19.00 ja perjantaisin 17.30-18.30 alkaen 3.9.
Akrobatiavoimistelu alkeet & alkeisjatko nuorille ja aikuisille tiistaisin 19.00-20.00 ja / tai perjantaisin klo 19.30-20.30 alkaen 3.9.
Akrobatiavoimistelu alkeet pojille 6-12v. perjantaisin klo 18.30-19.30 alkaen 3.9.
Ks. akrobatiavoimistelun tuntisisällöt tästä

Zackarias Topelius skolan, Stenbäckinkatu 14
Koulu remontissa ks. Högstadieskolan Lönkan

Högstadieskolan Lönkan, Sandelsinkatu 3, Töölö / rytminen voimistelu, temppujumppa
 Jumppakoulu / Temppujumppa tytöt ja pojat 4-6v. torstaisin klo 18.00-19.00 alkaen 2.9.
Jumppakoulu / Rytminen voimistelu tytöt 7-10v. torstaisin klo 17.00-18.00 alkaen 2.9.

Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3 / rytminen voimistelu, joukkuevoimistelu, tanssi
Rytminen voimistelu /Esivalmennusryhmä tytöt 5-8v. maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 alkaen 30.8.
Tanssi / Hip hop, street ym. tytöt 10-13v. perjantaisin klo 17.45-18.30 alkaen 3.9.
Tanssi aikuisille sunnuntaisin klo 18.30-19.30 alkaen 5.9.

Katajanokan liikuntahalli, Laivastonkuja 2 / tanssi
Tanssi / Hip hop, street ym. tytöt 13-18v. lauantaisin klo 14.00-16.00 alkaen 4.9.

Laajasalon palloiluhalli, Sarvastonkaari 23, Laajasalo / rytminen voimistelu, joukkuevoimistelu
Rytminen voimistelu tytöt 10-16v. maanantaisin klo 16.00-17.30 alkaen 6.9.
Joukkuevoimistelu tytöt 7-10v. tiistaisin klo 16.00-17.00 ja torstaisin klo 17.00-18.00 alkaen 2.9.
Rytminen voimistelu tytöt 7-11v. tiistaisin 17.00-18.00 ja torstaisin klo 16.00-17.00 alkaen 2.9.
Rytminen voimistelu / Esivalmennusryhmä tytöt 5-8v. tiistaisin klo 18.00-19.00 ja torstaisin klo 17.00-18.00 alkaen 2.9.
Jumppakoulu / rytminen voimistelu tytöt 4-6v. torstaisin klo 18.00-19.00 alkaen 2.9.

Laakavuoren ala-aste, Jänkäpolku 1, Mellunmäki / rytminen voimistelu
Rytminen voimistelu tytöt 4-5v torstaisin klo 18.00-19.00 alkaen 2.9.
Rytminen voimistelu tytöt 6-10v. torstaisin klo 17.00-18.00 alkaen 2.9.
Rytminen voimistelu tytöt 5-10v. maanantaisin klo 17.00-18.00 ja torstaisin klo 17.00-18.00 alkaen 2.9.

Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 27, Viikki / akrobatiavoimistelu, rytminen voimistelu, temppujumppa
Rytminen voimistelu tytöt 6-7v maanantaisin klo 17.00-18.00 alkaen 6.9.
Rytminen voimistelu tytöt 8-11v. maanantaisin klo 16.00-17.00 alkaen 6.9.
Akrobatiavoimistelu jatko 7-16-vuotiaille maanantaisin klo 18.00-19.30 6.9. ks.tuntisisältö tästä

Latokartanon peruskoulu, Leskirouva Freytagin kuja 9
Temppujumppa tytöt 4-6v. sunnuntaisin klo 16.00-17.00 alkaen 5.9.
Lasten baletti tytöt 7-10v. sunnuntaisin klo 17.00-18.00 alkaen 5.9.

Karavaanin koulu, Venemestarin tie 14, Vuosaari / rytminen voimistelu
Jumppakoulu / Rytminen voimistelu tytöt 6-10v. keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 alkaen 1.9.
Rytminen voimistelu tytöt 10-14v. keskiviikkoisin klo 17.00-18.00 alkaen 1.9.

Varusteet
Jumppaan kevyet sisäliikuntavaatteet esim. shortsit ja T-paita / toppi tai vaihtoehtoisesti voimistelupuku ja trikoot. Paljaat jalat tai voimistelutossut. Pitkät hiukset laitetaan kiinni. Harjoituksiin on hyvä ottaa mukaan juomapullo, johon juomaksi vettä.

Harjoitusmaksut

Jumppakoulu-, alkeis- ja harrasteryhmät
1 x / viikko kausimaksu 110 euroa (syyskausi 2010), vuoden 2010 jäsenmaksu 25 euroa
2 x / viikko kausimaksu 190 euroa (syyskausi 2010), vuoden 2010 jäsenmaksu 25 euroa
3 x / viikko kausimaksu 280 euroa (syyskausi 2010), vuoden 2010 jäsenmaksu 25 euroa

Perheliikunta
100 euroa / perhe (1 lapsi ja 1 aikuinen). Mahdolliset lisäjäsenet hintaan 10 euroa / hlö (lapsi tai aikuinen).

Valmennusryhmät
Hinnat valmennusryhmien omilla sivuilla. Tiedustelut paikoista laura.ahonen (at) elise.fi tai 040-7333903.

Kahden viikon ilmainen kokeilujakso
Kauden alussa uudet harrastajat voivat kokeilla ryhmissä kahden viikon ajan. Ennen ensimmäistä kokeilukertaa tulee ilmoittautua liikuntaryhmään sähköisessä ilmoittautumisjärjestelmässä. Mikäli kokeilujakson päättyessä haluat perua ilmoittautumisesi tai vaihtaa ryhmää lähetä peruutus / ryhmän vaihto sähköpostilla osoitteeseen ilmoittautuminen.helsinki (at) elise.fi.

Tiedustelut
Laura Ahonen laura.ahonen (at) elise.fi p. 040-7333903
Larisa Gryadunova larisa.gryadunova (at) elise.fi p. 040-5550295
Minna Mäkinen minna.makinen (at) elise.fi p. 046-6005477

Oletko kiinnostunut perheliikunnan tai harrasteryhmien ohjaamisesta? Lisätietoja tästä

Ryhmiä myös Vantaalla www.elise.fi/vantaa ja Järvenpäässä www.elise.fi/jarvenpaa

TERVETULOA ILOISEEN LIIKUNTAAN!