26.1.2012
Tanssillinen kehonhuolto

Uusi tunti aikuisille aloittaa toimintansa sunnuntaisin Vantaalla!

Tunti sisältää tanssillisen voimistelun liikkeitä sekä tasapaino-,
voima- ja syvävenytysliikkeitä. Alkulämmittelynä tehdään tanssillisen
voimistelun liikkeitä, joiden keskivartalosta lähtevä, virtaava
liiketekniikka kehittää tehokkaasti vartalon hallintaa ja rangan
liikkuvuutta. Sen jälkeen keskitytään syvien lihasten vahvistamiseen,
ryhdin ja liikkuvuuden parantamiseen rauhallisilla tasapaino- ja
lihaskuntoliikkeillä ja eri venytystekniikoilla.

Ensimmäinen kerta: 29.1.2012 klo. 18.00-19.00
Paikka: POINT Y.E.S päiväkodin sali
Hinta: 40 euroa / kevätkausi + 10 euroa Elise - Vantaan jäsenmaksu

Ilmoittautumiseen pääset tästä. Varaa oma paikkasi ja tule mukaan!