Aikuisliikunta

 

Gymnaestrada-ryhmä ( aikuisten esiintyvä ryhmä)

Tule mukaan voimistelemaan aikuisten voimisteluryhmään, jossa pääasia on voimistelusta saatava hyvä fiilis. Tällä tunnilla treenataan perusvoimistelun lisäksi myös koreografiaa. Ryhmän tavoite on osallistua World Gymnaestradaan Itävallan Dornbirniin kesällä 2019. Tunneilla harjoitellaan tanssillisen voimistelun perusteita sekä valittua kenttänäytöskoreografiaa. 

Ryhmää ohjaa Karoliina Holmström

Gymnaestrada-ryhmä aikuisille torstaisin klo 18.00-19.00 Stadin ammattioppilaitos, Savonkatu 4, alk. 6.9.

Lisää Flow Gymnasticsista voit lukea Suomen Voimisteluliiton sivuilta.

Ilmoittautuminen

 

Rope Skipping ryhmä aikuisille

Rope Skipping on hauska ja monipuolinen laji, jota voi harrastaa yksin, parin kanssa tai isommassa ryhmässä. Mahdollisuuksia on monia: Single Rope, Jump for two, Double Dutch ja muita. Single Rope, eli yksin hyppely on näistä tunnetuin. Hyppynarulla voi tehdä erilaisia liikeitä ja temppuja. Jump for two on tekniikka, jossa hypätään parin kanssa samalla narulla ja Double Dutch on laji, jossa kaksi henkilöä pyörittää kahta pidempää narua, joiden sisällä yksi tai useampi voivat hypätä narulla. Laji innostaa kaiken ikäisiä liikkujia ja on erinomaista ja huippuhauskaa kuntoilua, joka tuottaa harrastajille iloa ja onnistumisen kokemuksia. Tule kokemaan maailmallakin jo suursuosioon noussut laji:

Rope Skipping Aikuiset ja yli 15v. maanantaisin klo 18.00-19.00 Latokartanon liikuntahalli
alk. 3.9.

Ohjaaja Miriam Hägele